来自青岛二中的陈玺如行将迎来高三的挑战，曩昔十几年来，羽毛球一直在她生涯中演出着伏击的变装。她履历过专科覆按和比赛，参加过羽超联赛。不单是是覆按和参加比赛，她还躬行策动和组织了近六十次羽毛球进校园的践诺行为。如今，她规划将这一行为延续到更多学校，期待达到一百所的想法。

父亲教训，五岁练球

陈玺如降生于2008年10月，那年恰是北京奥运会后我国体育茁壮发展的新起先。陈玺如的姐姐陈姿睿比她年长三岁，姐姐从六岁开动学习打羽毛球。陈玺如和姐姐不异，在父亲陈鹏的影响下，五岁时提起羽毛球球拍。

陈鹏对羽毛球的喜欢在青岛是小著名气的。在他的教训下，两位男儿齐先后走上羽毛球的说念路，且齐通过不懈发奋成为羽毛球国度级畅通健将。回忆小时候开动斗争羽毛球，陈玺如还谨记姐姐在一旁覆按，而父亲还在场边对我方培养羽毛球意思意思的画面。

陈玺如小学就读于崂山区第二实验小学，她从一年事起就开动秉承羽毛球专科覆按，从二年事起就全身心插足覆按当中。尽管每天覆按三个小时后很窘迫，但她从未圮绝，从未念念过废弃，即就是生病了也不好像请假。

发奋兼顾，不言废弃

早在2016年，即陈玺如8岁时，她就获得青岛市运会冠军。2018年，陈玺如代表青岛市参加山东省运会，临了斩获乙组女团银牌和女单铜牌。决赛中，陈玺如开局以6比0开端敌手，却在此时拉伤了右腿。她一直忍痛坚合手完赛，赛后却哭成泪东说念主，更是在莫得告诉教诲和家长的情况下，坚合手打罢了之后的比赛。凭借我方的发奋，陈玺如获评“青岛市良习少年及山东省新时间好少年”。

中学时，为了兼顾学习和羽毛球，陈玺如过上更急切快节律的生涯。她会在上昼和晚上的时辰学习，下昼则插足羽毛球覆按。“确乎嗅觉很累，可是看到我方能逾越，会产生新的能源。”凭借我方的发奋和优异的成绩，她还链接三年入选国度少年队，参加每年两次、每次一个多月的集训，并在高中时参加国度后生队，合手续普及竞技水平。

羽超闇练，获利良多

对于陈玺如而言，参加2023年羽超联赛是羽毛球履历中浓墨重彩的一笔。那一届羽超在海南陵水以赛会制的体式举办，亦然疫情之后的第一届。行为深圳羽众俱乐部的队员，陈玺如随队获利了季军的好成绩。诚然并非俱乐部主力，但陈玺如在联赛时间一直与俱乐部和戎行一说念覆按，时刻为上场作念好准备。

那年羽超比赛中，与国羽女单王祉怡隔网相对的那场比赛是陈玺如的难得告诫和体验。“那是我第一次在这样高档的比赛中上场，有直播、有不雅众，敌手照旧寰宇冠军，是以我方照旧比较握住。不外，比拟于比赛，我印象更长远的是和戎行一说念覆按，咱们俱乐部的张艺曼姐姐不时带着我一说念练，我方也学到许多。”陈玺如说。

只怕契机，走进校园

除了覆按和比赛，陈玺如也在只怕的契机下斗争到羽毛球进校园行为。2022年，父亲陈鹏和陈玺如一说念来到青岛一所幼儿园，为小一又友们先容羽毛球畅通，这亦然陈玺如第一次教别东说念主打羽毛球。

陈玺如这样回忆第一次参加进校园行为：“小一又友们还不知说念什么是羽毛球，可是他们天生对新事物好奇。他们饶成心思地提起球拍，捡起羽毛球相互投掷，那仿佛就是意思意思的萌芽。阿谁画面就是日后我念念实现的，那就是让更多孩子了解羽毛球。”

是那些仰着头、满眼是期待的脸庞让陈玺如获利餍足感和驱能源。从前，她在父亲的教唆下提起球拍，我方在劳作前进但也没全齐理清和羽毛球的牵绊，但却在这一刻有了启发。从此，把羽毛球进校园这个行为合手续办下去的念头就如种子般种在陈玺如的羽毛球生涯里，接续萌芽，成长着花。

一腔喜欢，发奋践诺

2022年于今，陈玺如和团队到手举办了近60次羽毛球进校园的行为，包括幼儿园、小学、中学，曾经到过福利院。这些行为学校主要散播在青岛和莱西，陈玺如和团队还曾出洋到尼泊尔，和当地俱乐部学校作念疏浚。

行为里，陈玺如会进行自我先容，谈行为的初志，还会聊到羽毛球对本身成长的启发和匡助。随后她齐会提起球拍先容羽毛球，栽培精真金不怕火的判辨动作，用不同体式让同学们了解羽毛球。如若碰到有一定基础的学生，陈玺如还会和他们进行精真金不怕火的回击。每次进校园行为，陈玺如齐会给学校转圜团队定制的球拍。她说：“许多孩子是第一次斗争羽毛球，是以培养意思意思很伏击，咱们会念念一些对于羽毛球的游戏，让他们在游戏中坚韧羽毛球。”

2024年，陈玺如还在省级比赛上夺得了冠军，但跟着学业的加剧，当今她参加比赛的频率并不高。对她来说，羽毛球当今一经不单是是覆按和比赛，有了更多践诺的职守。陈玺如和团队制定了将羽毛球进校园的行为践诺到一百所学校的想法，还但愿践诺到社区层面。

同期，她积极投身志愿做事，两次担任寰宇风帆锦标赛志愿者，在亚洲羽毛球团体锦标赛中担任志愿者，用践诺行为救济体育畅通的发展。凭喜欢，付行为，陈玺如被莱西市授予“羽毛球践诺大使”荣誉称呼，这是对她发奋的确定和饱读吹，更是她坚合手办羽毛球进校园行为的能源。

新学期行将开动，陈玺如将成为别称高三学生，濒临升学的压力和挑战。从小老练羽毛球的履历教训了她如何分拨时辰和濒临穷苦。她说：“羽毛球的说念路让我不成幸免地遭受伤病，也有周折，感到不振，但我获利更多。这一齐我闯过许多难关，那些羽毛球名将的履历和故事给我许多启发。羽毛球培养了我不轻言废弃，不怕穷苦的坚韧精神。改日不管濒临什么事情，我齐会更冷静和有信心，我也会赓续把羽毛球进校园的行为践诺下去并深入到社区，让更多东说念主参与羽毛球这项畅通。”

本文节选自2025年8月刊